19 lat

Mam 19 lat , cwicze od ponad roku. Niedługo chciabym zaczac cykl kreatynowy. Jak w temacie , prosze o ocenienie mojej diety. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aed0095a487040569c871de759ae68e3.png

Witam staż 1,5roku ,wiek 19 lat , waga 69kg ,wzrost 168cm,BMI wynosi 24.4 Moje pytanei brzmi czy to czas aby przestac robic mase i zmienic trening na jakis inny?. Ponieważ od bmi 25.0 zaczyna sie nadwaga

Czy jest jakiś trening, pozwalający w miarę szybko spalić tłuszcz głównie na brzuchu? Mam 19 lat i 90 kg przy 177cm wzrostu. Bieganie odpada, gdyż mam problemy z kolanami

Witam, chciałbym zakupić jeden ze spalaczy, do wyboru mam: FA Nutrition LipoBurn 120 tabs FA Xtreme Thyroburn 120 tabs PVL Ripped Freak 60 tabs 19 lat 80 kg 186 cm

Mam 19 lat i od kilku miesięcy zapuszczam brodę. Z gęstości jestem w miarę zadowolony ale jest jeden broblem. Broda jest koloru czarnego tak jak włosy,ale też mam pełno jasnych włosów(blond?) na brodzie.Czy po jakims czasie beda one ciemniejsze?

Jak myślicie czy mój pierwszy cykl moge zacząć samym androliciem (20 tabs.) ???? Ćwicze 2 lata waże 80 kg. i mam 19 lat ...

siemanko. właśnie zakupiłem pare odzywek. Pomoże mi ktos, podpowie, jak najlepiej je brac? Suplementy: Białko prolongatum, Kreatyna z olimpa w proszku , dextro juice , cell pump. 19 lat staz 1,5 roku masa

Witam jestem nowy maam 19 lat wazę 57 kg i się chialwm zytad czynda się spalić tlusz poprzez wiciskanie sztangi ? A czy jak robię rzeźbę i mam trochę tłuszczu na brzuchu trochę tylko to muszę robić redukcje czy ten tlusz się spali poprzez treningi na siłowni ?

Na początku mam 19 lat ważę 85kg i mam 182cm wzrosty .Chodzi mi o to że mam ważną sprawę muszę w 2 miesiące osiągnąc jak największe efekty chodzi głównie żebym ważyl okolo 72kg i o wyżeźbienie chociaż trochę mięśni.

witam chciałbym zacząć brać odżywki mam 19 lat,szczupłej budowy, jem zgodnie z dietami kulturystycznymi chciałbym sie zapytac jaka odzywka byłaby lepsza nitrobolon czy jakiś gainer a może jakaś inna odzywka

Hej! Gdzies czytalem ze mozna rosnoć do 21 roku zycia... mam 19 lat i chcialbym cos jeszcze "wycisnąć" z swojego wzrostu. Zna ktoś jakieś czwiczenia? Co wiecie na ten temat? Pozdrawiam :)

Witam przymierzam się do kupna 2 opakowan RPN Havoc czyli 180 capsów. Do tego na odblok PVL test freak. Styknie takie na odblok ? Do tego jakieś osłonki ? 19 lat 87kg 184 42cm w bicu martwy 120kg*12 klata 120kg przysiad 120*6

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy takie połączenie odżywek będzie dobre na redukcje. Bialko+BCAA + spalacze black mamba. Mam 19 lat i waze 102 kg chciałbym zrzucic do 95-92kg. Na silownie chodze 3x w tygodniu.

Witam mam 19 lat miałem sie brać za teścia ale zdecydowałem jeszcze troche poczekac , robiłem juz cykl na metce 1-6 30 mg , czy jest sens powtórzenia go , moze np zwiększyć dawkowanie do 40 ? Pozdrawiam

Witam!Pare dni temu dostałem od kumpla 60 kapsułek tribusteronu hi-teca!Obecnie jestem na cyklu Cp+mono, i zastanawiam się czy brać ten tribusteron,mam 19 lat!Napiszcie czy wogóle opłaca się go brać w tym wieku?!

Mam proble potrzebuje diety na rzezbę .Ma 19 lat 172 cm 82 kg, kupilem sobie hmb 1250 i l-karnityne czy to dobry wybór na redukcje, a jesli chodzi o silownie mam 5 miechow starzu 4 razy w tygodniu . proszę o Pomoc

Siema chcialbym zeby jaki ktos mi pomygł w diecie bo jem nie reguralnie ..... mam 19 lat waze 75kilo i 182 cm zwrostu da sie zwiekszyc mase ziomy ??? i jak cwicze teraz na mase ... macie moze cos dla mnie :) ?????

Szukam kogos kto pomoze mi ustawic sobie cykl na mase i na sile. Mam 19 lat i waze 72 kg cwicze ostro tak od 1,5 roku. POZDRO

Mam 19 lat waga - 80 kg wzrost - 190 cm Jakie odżywki byście polecali na nabranie beztłuszczowej masy mięśniowej, cena - do 250 zł. Wcześniej brałem : - Hard Mass trec'a - kreatyna mono 1250 olimpu

Kazdy moze tam trenowac?? Bo chciałbym sie zapisac a niewiem co gdzie i jak .. i jak sa teningi poustawiane i ile sie płaci miesieczhe za trenowanie . No i z kolega bym sie zapisał do waszej szkółki bo bardzo mnie interesuje ten sport. mam 19 lat a kolega ma 18 .:D